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香芒鸡柳 的做法步骤

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食材明细

去骨鸡胸肉,1副,芒果,1颗,青葱,1支,末,少许,,1/4小匙,汁,1/2个,太白粉,1/2小匙,冷开水,1小匙,,1/2小匙,太白粉,1/2小匙,米酒,1/2小匙,冷开水,1大匙。

香芒鸡柳的做法详细步骤

(1)将去骨鸡胸肉用腌料腌10分钟。 

(2)芒果去皮切成条状备用。 

(3)起油锅,将鸡胸肉下锅以温油泡一下捞起备用,油温不可太高,也不可太久,以免鸡肉变老。 

(4)将葱与姜放入锅中爆香,鸡肉再回锅,以调味料调味,再将芒果加入拌炒一下即可起锅。

香芒鸡柳的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 木耳炒鸡蛋 木须肉 香椿炒鸡蛋 

鸡胸脯肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含... 一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜...
鸡胸脯肉菜谱: 罗定鸡球 春笋鸡片 炒辣鸡丁 

芒果
1. 抗菌消炎:芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果... 一般人群均能食用,皮肤病、肿瘤、糖尿病患者应忌...
芒果菜谱: 芒果西米露 热带水果风情 雪梨芒果汁 

上一道菜谱: 柠檬蟹肉汤的做法
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