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秋冬驱寒的山药泥芦笋鲜虾 的做法步骤

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秋冬驱寒的山药泥芦笋鲜虾的做法详细步骤

秋冬驱寒的山药泥芦笋鲜虾的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 紫菜卷 糖醋胡萝卜 

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 山药排骨汤 山药薏米红枣粥 雪莲山药清鸡汤 

芦笋
芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。在西方,芦笋被誉为“十大名菜之一”,是一种高档而名贵... 一般人群均可食用。因其含有少量嘌呤,痛风病人不宜多食。...
芦笋菜谱: 四宝如意汤 芦笋海鲜羹 减肥美食蕃薯芦笋鱼柳 

杏仁
1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺病、咳嗽等疾病。2. 甜杏仁和日常吃的干果大杏仁偏于滋润,有一定的补肺作... 一般人群均可食用1. 有呼吸系统问题的人更适合;癌症患...
杏仁菜谱: 杏仁豆腐 杏仁玉枣 玛格丽特杏仁饼干 

上一道菜谱: 祛除小肚腩食谱-鲜橙芝麻奶酪沙拉的做法
下一道菜谱: 美白祛斑的柿子椰丝羹的做法

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