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土豆泥 的做法步骤

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土豆泥的做法详细步骤

土豆泥的做法小贴士

土豆压成泥,要慢慢地一点点来,放在烧菜锅里用铲子铲也可以。

土豆泥的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 青椒土豆丝 土豆炖鸡块 培根洋葱土豆饼 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 素炒胡萝卜 一品豆腐 胡萝卜黄瓜拌粉丝 

芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视...
芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 酱爆鸡丁 红薯芝麻球 红薯麻团 

上一道菜谱: 黑米银耳露的做法
下一道菜谱: 枣庄辣子鸡的做法

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