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杭州三鲜 的做法步骤

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食材明细

杭州三鲜的做法详细步骤

杭州三鲜的营养分析

河虾
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;2. 虾中含有丰富的镁,镁对心... 一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾...
河虾菜谱: 南乳汁虾 河虾烧墨鱼 油爆河虾 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋家常饼 寿司 鸡蛋卷饼 

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 白菜炖豆腐 臭豆腐 家常豆腐 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;2. 木耳含有维生... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用...
木耳菜谱: 黑木耳炒猪肝 香菇木耳生姜汤 木耳大葱炒腊味 

上一道菜谱: 三文鱼鲜茶酪的做法
下一道菜谱: 减肥修身的红椒培根炒菜心的做法

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