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韩式南瓜粥 的做法步骤

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食材明细

南瓜500克,糯米粉2匙,白糖适量。

韩式南瓜粥的做法详细步骤

1、南瓜去皮洗净切厚片,蒸熟后用汤匙压成泥。
   
2、把南瓜泥放入小锅中,加入适量水以小火煮开,再加入糯米粉边煮边搅拌至浓稠发亮,依个人喜好放适量白糖搅匀即可。冬天热食,夏天放冰箱冷藏后吃更爽。

韩式南瓜粥的营养分析

南瓜
1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒... 一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患...
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米粉
...
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