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酱油炒饭 的做法步骤

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食材明细

酱油炒饭的做法详细步骤

酱油炒饭的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 番茄炒鸡蛋 泡芙 槐花炒鸡蛋 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 排骨饭/排骨米饭 酥煎咖喱饭饺 电饭煲版干贝花菇糯米饭 

蒜苔
蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便... 一般人群均可食用。消化能不佳的人宜少吃;过量食用会影响...
蒜苔菜谱: 蒜苔拌猪舌 凉拌手撕蒜苔 蒜苔扇贝肉 

上一道菜谱: 腊肠蛋炒饭的做法
下一道菜谱: 五分钟懒人减肥沙拉(自调汁)的做法

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