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空气炸锅版金枪鱼通心粉 的做法步骤

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空气炸锅版金枪鱼通心粉的做法详细步骤

空气炸锅版金枪鱼通心粉的做法小贴士

1、材料里的分量都是大约值,这个量大概两个人吃差不多,大家根据自己的口味来调整。
2、如果你家里有火腿也可以切成丁加进去,味道会更好吃。其他配料都可以自由组合。
3、沙拉酱也可以换成蛋黄酱或者其他好吃的酱。
4、通心粉换成意大利面也是可以的。

空气炸锅版金枪鱼通心粉的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 香菇木耳淡菜汤 豆腐香菇蛋花汤 香菇蒸蛋 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 藜麦鸡蛋饼 大酱炒鸡蛋 枸杞炒鸡蛋 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎...
青椒菜谱: 青椒南瓜 草菇炒青椒 青椒丝炒蛋 

金枪鱼
1. 鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,所含氨基酸齐全,人体所需8种氨基酸均有,还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等... 一般人都可食用;更是女性美容、减肥的健康食品;尤适宜心...
金枪鱼菜谱: 金枪鱼番茄豆腐汤 快手菜:金枪鱼炒苦瓜 金枪鱼玉米竹炭餐包 

甜玉米
甜玉米(sweet corn),禾本科,玉米属,玉米的甜质型亚种。植株较矮,分蘖力较强。果穗苞叶上有旗叶。甜玉米原...
甜玉米菜谱: 抗眼睛老化的四色香甜玉米汁 清煮甜玉米和养生龙须茶 自制火腿甜玉米面包 

通心粉
通心粉的主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等,添加辅料的通心粉,营养成分随辅料的品种和配比而异,通心粉易于消化吸收,... 一般人皆可食用...
通心粉菜谱: 茄汁通心粉 浓茄汁肉酱意大利通心粉 培根奶酱炒通心粉 

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