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干贝芥菜 的做法步骤

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食材明细

干贝芥菜的做法详细步骤

1. 芥菜切粗丝;
2. 辣椒切细丝;
3. 干贝用1杯水泡开,放进蒸笼里,用大火蒸熟后取出,待冷后撕碎;
4. 先将辣椒炸至金黄色后捞出;
5. 再放进干贝、芥菜、用小火焖约5分钟;
6. 最后加入味精及盐拌炒。

干贝芥菜的营养分析

干贝
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营...
干贝菜谱: 干贝萝卜汤 干贝万年青 烧干贝 

芥菜
芥菜含有维生素A、B族维生素、维C和维D很丰富。具体功效有提神醒脑,芥菜含... 一般人群均可食用1. 是眼科患者的食疗佳品;2...
芥菜菜谱: 炒西施舌 芥菜鸡汤 咸蛋芥菜汤 

上一道菜谱: 夏季口味卷的做法
下一道菜谱: 酥炸高渣的做法

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