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家常土豆泥 的做法步骤

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家常土豆泥的做法详细步骤

家常土豆泥的营养分析

土豆
1. 和中养胃、健脾利湿:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便... 一般人均可食用。...
土豆菜谱: 炝拌土豆丝 土豆饼 茴香辣炒土豆泥 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 黄瓜炒鸡蛋 咕噜肉 鸡蛋炒双菇 

火腿肠
火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养,还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优... 一般人皆可食用;孕妇、儿童、老年人和体弱者少吃或不吃为...
火腿肠菜谱: 豌豆泥肠汤 肉松火腿肠面包 土豆丝炒火腿肠(学生版) 

上一道菜谱: 潮汕卤味-卤鸭脚的做法
下一道菜谱: 菠菜杏仁咸奶盖蛋糕的做法

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