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双仁浮皮 的做法步骤

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食材明细

浮皮200克,腰果10克,白果10克,红萝卜10克,青豆角10克,生10克。
花生油30克,10克,味精13克,白糖3克,湿生粉适量。

双仁浮皮的做法详细步骤

1、浮皮切丁、红萝卜切丁、青豆角切小段、生姜切片。 

2、烧锅下油,放入姜片、煸锅、再放浮皮丁、红萝卜丁、青豆角小段、盐、白果同炒至熟。 

3、然后调入味精、白糖,翻炒数次,用湿生粉勾芡便可。

双仁浮皮的营养分析

腰果
1. 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血管、... 一般人群均可使用1. 腰果含油脂丰富,故不适合...
腰果菜谱: 腰果虾仁 白汁竹荪 西芹虾仁炒腰果 

白果
1. 银杏中的黄铜甙、苦内脂对脑血栓、老年性痴呆、高血压、冠心病、动脉硬化... 一般人均可食用1. 特别适宜尿频者、体虚白带的...
白果菜谱: 白果芥蓝 白果蒸鸡 白果蒸鸡蛋 

红萝卜
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱... 一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期...
红萝卜菜谱: 土豆牛腩煲 玉米红萝卜煲猪骨汤 甘蔗红萝卜猪骨汤 

上一道菜谱: 筒子肉的做法
下一道菜谱: 香辣鸭条的做法

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