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蚝油青椒炒鸡米 的做法步骤

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蚝油青椒炒鸡米的做法详细步骤

蚝油青椒炒鸡米的营养分析

鸡肉
鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ... 一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感...
鸡肉菜谱: 鸡肉炖土豆 肉末蛋饭 咖喱蘑菇鸡肉饭 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎...
青椒菜谱: 青椒土豆丝 奶油焗通心粉 青椒炒豆干 

松子
1. 松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;2. 松子中所含大量矿物质如钙、铁... 一般人群均可食用1. 适宜中老年体质虚弱,大便干结,以...
松子菜谱: 红蛤蜊 松子鱼米 松子蛋菇汤 

白芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜...
白芝麻菜谱: 香菇青椒串烤 白芝麻牛奶冻 黑白芝麻紫薯脆条 

上一道菜谱: 蚝油黑胡椒杂蔬的做法
下一道菜谱: 果香薄荷薯愿的做法

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