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粉丝炒苋菜 的做法步骤

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粉丝炒苋菜的做法详细步骤

粉丝炒苋菜的做法小贴士

苋菜一定要多洗几次,因为苋菜中有大量的沙子。。。。

焯苋菜的时候,不要焯的太老,否则再入锅翻炒就丢失营养,变得太老

粉丝炒苋菜的营养分析

粉丝
1. 粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质;2. 粉条有良好的附味性,它能... 一般人群均可食用。...
粉丝菜谱: 肉末粉丝 白菜粉丝炖豆腐 蒜蓉粉丝白菜 

苋菜
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富... 一般人群均可食用。1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者...
苋菜菜谱: 上汤苋菜 皮蛋苋菜 养生小炒-春蒜炒苋菜 

上一道菜谱: 妙炒西瓜皮的做法
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