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春季祛湿解困靓汤赤小豆鲮鱼煲粉葛汤 的做法步骤

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春季祛湿解困靓汤赤小豆鲮鱼煲粉葛汤的做法详细步骤

春季祛湿解困靓汤赤小豆鲮鱼煲粉葛汤的营养分析

陈皮
陈皮含有陈皮素(Nobiletin)、橙皮甙(Hesperidin)及挥发油。挥发油主要成分为柠檬苦素(Limon... 1. 橘皮(包括橘红与橘白)泡茶,适宜脾胃气滞、脘腹胀...
陈皮菜谱: 九制豨莶草药酒 石菖蒲陈皮炖猪心 陈皮排骨 

赤小豆
1. 赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;2. 赤... 一般人群均可食用1. 适宜各类型水肿之人,包括肾脏性水...
赤小豆菜谱: 红小豆粥 赤小豆鸡汤 鲜土茯苓赤小豆鲫鱼汤 

鲮鱼
鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素,肉质细嫩、味道鲜美。 ... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,气血不足,营养不良...
鲮鱼菜谱: 豆豉鲮鱼油麦菜 豆豉鲮鱼拌空心菜 豆豉鲮鱼炒苦瓜 

上一道菜谱: 高考必备菜黑椒蘑菇肉片的做法
下一道菜谱: 小熊华夫饼的做法

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