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妈妈的味道 一锅炖 的做法步骤

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妈妈的味道 一锅炖的做法详细步骤

妈妈的味道 一锅炖的做法小贴士

喜欢辣的可以放入辣椒,更提鲜

妈妈的味道 一锅炖的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 金银丝水饺 莴叶胡萝卜咸肉菜饭 

鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人... 一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食...
鸡腿菜谱: 可乐鸡腿 农家尖椒鸡 蜜汁照烧鸡腿 

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 山药炒肉片 凉拌山药枸杞 一岁宝宝辅食之山药茯苓糕(黑芝麻) 

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适...
莲藕菜谱: 凉拌莲藕 莲藕炖排骨 排骨莲藕山药汤 

上一道菜谱: 暄软鲜美的肉龙卷的做法
下一道菜谱: 藜麦炒饭的做法

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