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香拌菜花 的做法步骤

脆嫩鲜香,洁白晶莹,麻香可口。

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香拌菜花的做法详细步骤

摘下菜花的朵,剥去朵茎外皮,掰成长不超过5厘米、花面不超过3厘米的菜花朵,放入清水中洗净,投入沸水锅中焯片刻,捞出沥干水分,放入盆中,趁热撒入精盐拌匀晾凉,加入味精、花椒油和香油,拌匀装盘即可。

香拌菜花的营养分析

菜花
1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期...
菜花菜谱: 拌韭菜花 虾球菜花 芝士菜花 

上一道菜谱: 香拌素三丝的做法
下一道菜谱: 香拌青椒丝的做法

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