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胡桃粥 的做法步骤

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食材明细

糯米--1/3杯,胡--5个,红枣--1个,--若干。

胡桃粥的做法详细步骤

(1) 将胡桃夹开把瓤取出,泡在水里,将其薄皮剥去并捣碎。 

(2) 将红枣去核并用水浸泡后捣碎。 

(3) 将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮。 

(4) 煮好后用盐调味。

胡桃粥的营养分析

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗...
糯米菜谱: 糯米糍 凉糍粑 粤式早茶-荷香糯米鸡 


1. 桃有补益气血,养阴生津的作用,可用于大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心... 一般人群均可食用1.尤其适合老年体虚、肠燥便秘...
桃菜谱: 核桃阿胶膏 奇异培根卷 核桃布朗尼 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤...
枣菜谱: 黑木耳红枣汤 凉糕 红糖红枣蛋糕 

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