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补锌的鲜虾花蛤芝士焗米饭 的做法步骤

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补锌的鲜虾花蛤芝士焗米饭的做法详细步骤

补锌的鲜虾花蛤芝士焗米饭的营养分析

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 凉拌洋葱 蒜蓉黑椒牛扒 胡萝卜洋葱牛肉丸 

番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力,能清除自由基,... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不...
番茄菜谱: 番茄鱼 紫菜豆腐羹 美味番茄蛋炒饭 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 糯米饭 核桃鸡丁炒米饭 安眠美食香菇糙米饭 

上一道菜谱: 豆腐冰激凌的做法
下一道菜谱: 防治手足口病的苋菜竹笋炒鸡丝的做法

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