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翠绿酸甜蔬果昔 的做法步骤

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翠绿酸甜蔬果昔的做法详细步骤

翠绿酸甜蔬果昔的做法小贴士

1、核桃泡水,可多换几遍水,以去除稍有的涩味;
2、普通料理机,枣一定要去核;
3、若料理机搅拌不顺,可加适量水;
4、可适当搅拌时间稍久至温热,冬季喝适宜。

翠绿酸甜蔬果昔的营养分析

白菜
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌... 一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者...
白菜菜谱: 辣白菜 糖醋白菜 酸辣白菜片 

核桃
1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增... 一般人群均可食用1. 肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、...
核桃菜谱: 核桃阿胶膏 什锦果汁饭 甜蜜蜜的小零食核桃小糖饼 

葡萄干
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少;2.... 一般人群均可食用1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含...
葡萄干菜谱: 八宝瓤苹果 葡萄干排包 葡萄干杏仁全麦小餐包 


1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
枣菜谱: 南瓜红枣排骨汤 榴莲炖鸡 自制阿胶枣 

上一道菜谱: 纯素酪梨核桃慕斯塔的做法
下一道菜谱: 冬补暖身的当归花生核桃汤的做法

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