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海带藕片排骨汤 的做法步骤

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海带藕片排骨汤的做法详细步骤

海带藕片排骨汤的做法小贴士

海带要与排骨一起炖煮,骨肉香浸入海带;一定要小火慢炖;排骨炖到软烂而不脱骨的时候恰好;加盐就够,或是另加一点点醋,促进对骨钙的吸收,再不需其他调味料。

海带藕片排骨汤的营养分析

海带
海带具有一定的药用价值,因为海带中含有大量的碘,碘是甲状腺合成的主要物质,如果人体缺少碘,就会患“粗脖子病”,即甲... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高...
海带菜谱: 海带绿豆汤 萝卜海带 冬瓜海带咸肉汤 

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
排骨菜谱: 糖醋排骨 糖醋排骨微波菜谱 酸菜炖排骨 

莲藕
1. 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为... 一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适...
莲藕菜谱: 莲藕排骨汤 罗汉果莲藕西洋菜汤 荷叶莲藕扇骨汤 

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