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微波炉三明治 的做法步骤

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微波炉三明治的做法详细步骤

微波炉三明治的做法小贴士

早上5分钟吧最多~没有罐头涂别的也可以

微波炉三明治的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 蒸鸡蛋 鸡蛋羹 韭菜鸡蛋粉条素包子 

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 大地丰收 泰式酸辣生菜 

吐司
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质,口味多样,易于消化、吸收,食用方便,在日常生... 一般人群均可食用...
吐司菜谱: 芝麻树枝棒 本味黑糖吐司 1千克蛋黄乳酪吐司 

三文鱼
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所...老少皆宜。特别是对心血管疾病患者和脑力劳动者、应试学生更加有...
三文鱼菜谱: 白葡萄酒奶油三文鱼 惠灵顿三文鱼 扒三文鱼 

上一道菜谱: 黑麦芝士火腿卷的做法
下一道菜谱: 奥尔良鸡腿手抓饼的做法

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