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蛋炒饭(加蔬菜) 的做法步骤

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蛋炒饭(加蔬菜)的做法详细步骤

蛋炒饭(加蔬菜)的做法小贴士

1、隔夜饭在微波炉里先热一下。
2、蛋液煎到七八分熟时,调小火加入热好的米饭快速翻炒,这样鸡蛋的香味最是浓郁。
3、如果加蔬菜,奶白菜口感最佳,请一定要切碎点。

蛋炒饭(加蔬菜)的营养分析

白菜
1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌... 一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者...
白菜菜谱: 白菜豆腐煲 辣白菜五花肉 珊瑚圆白菜 

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 营养蔬菜鸡蛋面 酱鸡蛋 蒜苔炒鸡蛋 

上一道菜谱: 酸辣带鱼的做法
下一道菜谱: 草莓冰糖葫芦的做法

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