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红烧仓鱼(鲳鱼) 的做法步骤

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红烧仓鱼(鲳鱼)的做法详细步骤

红烧仓鱼(鲳鱼)的做法小贴士

海鲜的味道会比较重,所以加些洋葱和蒜苔,可以适当的盖住海鲜的腥味。爱吃辣的朋友,辣椒可以买尖椒,这里用的是青椒。

红烧仓鱼(鲳鱼)的营养分析

洋葱
1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化...
洋葱菜谱: 洋葱煎蛋饼 韩国炒年糕 炸洋葱圈 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎...
青椒菜谱: 青椒炒牛肉丝 青椒炒鸡蛋 青椒胡萝卜鸡丝豆干 

蒜苔
蒜薹含有糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B2、维生素C、尼克酸、钙、磷、等成分,其中含有的粗纤维,可预防便... 一般人群均可食用。消化能不佳的人宜少吃;过量食用会影响...
蒜苔菜谱: 蒜酱蒜苔 蒜苔炒腊肉 蒜苔肉酱炒饭 

上一道菜谱: 啤酒金鲳鱼的做法
下一道菜谱: 胡萝卜玉米山药排骨汤的做法

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