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山药鱼片汤 的做法步骤

适用症状:妊娠晕眩,补充孕妇营养,具养胎作用
1、山药可补虚羸、长肌肉、增气力、益颜色、润皮毛、助消化,相当适合孕妇食用。
2、桑椹子为桑科落叶乔木桑树的果实,其功效为养血滋阴,可改善阴虚肝阳上亢所致的眩晕失眠。

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食材明细

山药1段,桑椹子10克石斑鱼片(或红鲷)200克。

山药鱼片汤的做法详细步骤

1、山药削皮,切小块备用。

2、药材放入高汤内,用大火煮开后,转中小火煮12-15分钟至山药熟软。

3、放入石斑鱼片续煮2分钟即可食用。

山药鱼片汤的营养分析

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、...
山药菜谱: 山药炖羊肉 芝麻甜山药 咖喱山药虾仁饭 

桑椹子
滋阴补血,生津润肠。主治肝肾阴血虚亏之眩晕耳鸣,须发早白,失眠多梦,津伤口... 脾胃虚寒便溏者、孕妇禁服。...
桑椹子菜谱: 百合大枣汤 回春炖盅 山药鱼片汤 

上一道菜谱: 蛋皮烧麦的做法
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