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蒜蓉苋菜 的做法步骤

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蒜蓉苋菜的做法详细步骤

蒜蓉苋菜的做法小贴士

1.炒素菜时加点白糖可提鲜。
2.炒的时候翻锅要快,大火快炒。注意别炒久了炒老了,否则苋菜会变得烂软软。
3.苋菜炒出来的汤汁千万别浪费,像童年一样拌米饭吧,或者,用它来做个红色饭团。

蒜蓉苋菜的营养分析

苋菜
苋菜叶富含易被人体吸收的钙质,对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌内痉挛。同时含有丰富... 一般人群均可食用。1. 适合老年人、幼儿、妇女、减肥者...
苋菜菜谱: 紫苋粳米粥 榄菜炒鲜苋菜梗 三丝苋菜 

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