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去脂苦瓜汤 的做法步骤

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食材明细

去脂苦瓜汤的做法详细步骤

1. 苦瓜洗净开边去瓤,每边切开二边再切片;
2. 苦瓜及姜与豆豉洗净,放入煲内,加适量水,先用明火煲开;
3. 再改慢火煲至苦瓜熟透,加入调味即可。

去脂苦瓜汤的做法小贴士

健康提示:
此汤具有健胃消滞、清热解毒、去脂减肥的作用。

去脂苦瓜汤的营养分析

苦瓜
1. 促进饮食、消炎退热:苦瓜中的苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃;所含... 一般人群均可以食用。1. 适宜糖尿病、癌症、痱...
苦瓜菜谱: 苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炖鹌鹑 小针鱼炒苦瓜 

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