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海参雪莲子黄米粥 的做法步骤

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海参雪莲子黄米粥的做法详细步骤

海参雪莲子黄米粥的营养分析

海参
1. 海参含胆固醇低,脂肪含量相对少,是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪... 一般人群都能食用 。1. 适宜虚劳赢弱,气血不足,营养...
海参菜谱: 海参汤 清汤全家福 蜂蜜海参 

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 糯米藕 豆沙松糕 八宝双色糯米糖藕和养颜补血汤 

黄米
黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素,具有益阴、利肺、利大肠之功效。 ... 一般人群均可食用1. 适宜于体弱多病,面生疔疮者食用;...
黄米菜谱: 黄米面炸糕 苦荞黄米粥 黄米裹南瓜虾仁肉丸子 

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗...
莲子菜谱: 薏米莲子粥 素八珍 滋补养颜的番茄莲子蹄花 

上一道菜谱: 南乳春笋的做法
下一道菜谱: 意式披萨酱的做法

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