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粟米香菇排骨汤 的做法步骤

此汤具有明目,解热之效

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食材明细

排骨1斤,玉米2个,香菇5个。
适量。

粟米香菇排骨汤的做法详细步骤

1) 排骨烫去血水,玉米切段,香菇泡软去蒂。   

(2) 水煮排骨、玉米、香菇,大火转文火,慢慢煨炖约1小时,撒盐即可

粟米香菇排骨汤的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、...
香菇菜谱: 香菇炖鸡 竹笙北菇老鸡汤 香菇芹菜炒香干 

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂...
排骨菜谱: 排骨冬瓜汤 排骨莲藕汤 排骨马蹄汤 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不...
玉米菜谱: 椒盐玉米 菜团子 玉米燕麦羹 

上一道菜谱: 牛奶南瓜汤的做法
下一道菜谱: 干贝汤的做法

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