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咸鱼鸡粒蛋炒饭 的做法步骤

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咸鱼鸡粒蛋炒饭的做法详细步骤

咸鱼鸡粒蛋炒饭的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘...
鸡蛋菜谱: 鸡蛋羹 苹果派 黄瓜鸡蛋饼 

鸡腿
鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人... 一般人都可食用1. 老人,病人,体弱者,贫血患者更宜食...
鸡腿菜谱: 炸鸡腿 黑椒鸡排 清炒鸡腿菇黄瓜片 

米饭
米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质... 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...
米饭菜谱: 糯米饭 辣白菜炒饭 鸡蛋米饭饼 

咸鱼
咸鱼是鲜鱼加盐腌制后的产品。腌制咸鱼有干腌法,盐水法和混合法。干盐法是将盐均匀撒在鱼身上腌制的方法,适合于小鱼和少... 一般人群均可食用,高血压病人、高温条件下工作人士忌食。...
咸鱼菜谱: 咸鱼茄子煲 辣葱泡菜 咸鱼块 

上一道菜谱: 金针菇拌纳豆的做法
下一道菜谱: 老北京的肉丝茄汆面的做法

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