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鲍鱼汁草菇西兰花 的做法步骤

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鲍鱼汁草菇西兰花的做法详细步骤

鲍鱼汁草菇西兰花的做法小贴士

1、西兰花切小点,比较容易入味。
2、如果草菇买的比较大,可以切成四片,若是小的,切成三片即可。
3、西兰花焯水前加入食用油,可以让它保持鲜绿的颜色。
4、西兰花事先用食盐浸泡,去除农药吃起来更安心。

鲍鱼汁草菇西兰花的营养分析

鲍鱼
1. 鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;2. 鲍鱼营养价值极高,富含丰富的球蛋白;鲍... 一般人均可食用1. 夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难...
鲍鱼菜谱: 蚝油鲍鱼 清蒸小鲍鱼 小排焖小鲍鱼 

西兰花
1. 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含维生素C较多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳... 一般人群均可食用...
西兰花菜谱: 素炒西兰花 鲍汁鳕鱼煲 里脊西兰花 

草菇
1. 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。2. 它还具有解毒作用,如铅、砷、苯... 一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。...
草菇菜谱: 草菇冬瓜豆腐汤 日式蟹柳扒鲜草菇 草菇蒸滑鸡 

蚕豆淀粉
1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. ... 一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;...
蚕豆淀粉菜谱:

上一道菜谱: 蒜蓉辣酱臭豆腐的做法
下一道菜谱: 白酒油煎鸭的做法

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