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藜麦香菇素粽 的做法步骤

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藜麦香菇素粽的做法详细步骤

藜麦香菇素粽的营养分析

糯米
1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食品,具有... 一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、...
糯米菜谱: 红枣羊骨糯米粥 橙香糯米糍 糯米红枣 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 黄金玉米烙加香炸玉米串 麻辣青椒玉米笋条 番茄玉米土豆汤 

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗...
莲子菜谱: 莲子玉米瘦肉羹 薄荷莲子羹 葡萄干莲子汤 

干香菇
1. 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点;2. 香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇,它可... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
干香菇菜谱: 团子汁 美味糯米烧卖 香菇腊肠焖饭 

上一道菜谱: BBQ烤肋排的做法
下一道菜谱: 花洋贝蛋胡土饼的做法

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