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香煎黑鱼(美食可以很简单) 的做法步骤

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香煎黑鱼(美食可以很简单)的做法详细步骤

香煎黑鱼(美食可以很简单)的做法小贴士

盐按个人喜好放,香油和胡椒的作用只是去腥,不可放。
怕发烦的亲,可以跳过前面几步,直接从下锅煎的步骤开始,很简单。
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香煎黑鱼(美食可以很简单)的营养分析

甘薯
1. 和血补中:红薯营养十分丰富,含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能有交往地为人体所吸收,防治营养... 一般人群均可食用1、一次不宜食用过多,以免发生烧心、吐...
甘薯菜谱: 番茄猪肝瘦肉汤 地瓜葛根煎 红苕烧鸡 

黑鱼
1. 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;2. 适用于身体虚弱,低蛋白... 一般人群均可食用,有疮者不可食,令人瘢白。...
黑鱼菜谱: 香煎黑鱼(美食可以很简单) 黑鱼汤 黄芪黑鱼片 

上一道菜谱: 酸梅汤的做法
下一道菜谱: 抹茶沙琪玛的做法

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