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梅酱花生牛尾煲 的做法步骤

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食材明细

梅酱花生牛尾煲的做法详细步骤

1.牛尾斩段,焯水,预制入味;花生入盐水中煮透。

2.牛尾、花生、梅酱和清水倒入锅中,烧5分钟,调味后撒上白芝麻即可。

梅酱花生牛尾煲的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳...
花生菜谱: 花生酱 水煮花生米 红萝卜花生汤圆 

白芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙... 一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食...
白芝麻菜谱: 芝麻酱义大利麵 白芝麻牛奶冻 黑白芝麻紫薯脆条 

牛尾
牛尾含有蛋白质、脂肪、维生素等成分。 ...
牛尾菜谱: 牛尾汤 清炖牛尾汤 十里飘香番茄牛尾汤 

上一道菜谱: 横行天下的做法
下一道菜谱: 香栗酱煲鳝筒的做法

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