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蒜苔木耳炒蛋 的做法步骤

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食材明细

薹,木耳鸡蛋

蒜苔木耳炒蛋的做法详细步骤

切菜。


等待,备用。


打鸡蛋。


摊开。


开始炒蒜苗。


喜欢软一点的,小火闷一会儿。


放入酱油,盐。


加入泡好的木耳。


放鸡蛋。


完成了。

蒜苔木耳炒蛋的营养分析

鸡蛋
蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2...
鸡蛋菜谱: 香椿炒鸡蛋 鸡蛋羹 鸡蛋炒豆丝 

木耳
1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发... 一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症...
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上一道菜谱: 拔丝香蕉的做法
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