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节后清肠五彩豆腐 的做法步骤

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节后清肠五彩豆腐的做法详细步骤

节后清肠五彩豆腐的做法小贴士

1. 最好选用稍硬一些的豆腐,太嫩的豆腐比较易碎;

2. 如果用较嫩的豆腐,可改为切小块,与其他材料一起炒,也很好吃;

3. 由于酱油中含有盐分,可根据个人口味调节盐的用量;

4. 做为配料的食材,可根据个人喜欢搭配。

节后清肠五彩豆腐的营养分析

香菇
香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨... 一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患...
香菇菜谱: 芹菜炒香菇 全州拌饭 荷香糯米香菇鸡 

豆腐
1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要... 一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,...
豆腐菜谱: 豆腐炖鱼头 豆腐蒸蛋 开胃下饭的香辣豆腐 

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜汁 酱萝卜片 胡萝卜布丁 

黄瓜
1. 抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;2... 一般人群均可食用1. 适宜热病患者、肥胖、高血压、高血...
黄瓜菜谱: 凉拌黄瓜 翠玉黄瓜 黄瓜炒黑木耳(美味减肥营养菜) 

上一道菜谱: 决明子菊花茶的做法
下一道菜谱: 好吃不上火五香鹰嘴豆的做法

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