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自制元宵 的做法步骤

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食材明细

自制元宵的做法详细步骤

自制元宵的营养分析

花生仁
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、咳嗽之人...
花生仁菜谱: 椰菜花生鸡脚汤 花生仁蹄筋汤 糖粘花生仁 

白芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜...
白芝麻菜谱: 香拌青瓜 黑白芝麻紫薯脆条 白芝麻牛奶冻 

黑芝麻
1. 黑芝麻作为食疗品,有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用,是极佳的保健美容食品;2. 黑芝麻的神奇功效,还... 一般人均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物...
黑芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 蒜味皇帝菜 黑芝麻香椰球 

上一道菜谱: 牛油果肉松包的做法
下一道菜谱: 简单好吃的蘸料汁的做法

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