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山楂桑椹粥 的做法步骤

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食材明细

山楂桑椹粥的做法详细步骤

1. 将山楂、桑椹子、粳米洗净;
2. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,文火煮成粥,调味即可,随量食用。 

山楂桑椹粥的做法小贴士

健康提示:
养血滋阴、活血祛瘀;
冠心病、高脂血症属阴虚阳亢兼有血瘀者,症见胸翳不舒、心悸烦闷,时有心前区刺痛,饮食减少舌紫暗,脉涩;胃酸过多者不宜食用本品。
食物相克:
山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

山楂桑椹粥的营养分析

粳米
1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之...
粳米菜谱: 干山药片粥 人参粳米粥 粳米煨黄鳝 

桑椹子
滋阴补血,生津润肠。主治肝肾阴血虚亏之眩晕耳鸣,须发早白,失眠多梦,津伤口... 脾胃虚寒便溏者、孕妇禁服。...
桑椹子菜谱: 山楂桑椹粥 百合大枣汤 回春炖盅 

山楂
1. 山楂能防治心血管疾病,具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴... 一般人群均可食用1. 适宜消化不良者、心血管疾...
山楂菜谱: 山楂荔枝汤 山楂核桃茶 山楂烧豆腐 

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