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紫薯凉糕 的做法步骤

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食材明细

紫薯凉糕的做法详细步骤

紫薯凉糕的做法小贴士

1、紫薯泥的量不必太拘泥,但是最好不要超过我的用量,不然就不成形了
2、炼乳可放可不放,看自己喜欢
3、小火煮的时候一定要搅拌,不然底部容易结块

紫薯凉糕的营养分析

玉米淀粉
1. 玉米是世界公认的“黄金作物”,其脂肪、磷元素、维生素B2的含量居谷类食物之首;2. 玉米面中含有亚油酸和维生... 一般人群均可食用。动脉硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥...
玉米淀粉菜谱: 花生酱糯米糍 糖醋里脊 榴莲轻芝士 

椰蓉
1. 补充营养:椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等,能够有效地补充人体的营养成分,... 一般人群均可食用凡大便清泄者、体内热盛的人不宜常吃椰子...
椰蓉菜谱: 椰蓉杏仁饼 椰蓉炒螺片 椰蓉花包 

紫薯
紫薯(学名:Solanum tuberdsm)又叫黑薯,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素...
紫薯菜谱: 紫薯粑粑 紫薯水晶粽 紫薯团团 

上一道菜谱: 豆豉蒸排骨的做法
下一道菜谱: 清炖狮子头的做法

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