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清蒸鲤鱼 的做法步骤

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食材明细

鲤鱼一条,丝少许,青椒丝少许,酱油1匙,香菜2根。

清蒸鲤鱼的做法详细步骤

1。鲤鱼去脏洗净,顺从肚来一刀,

2。用一个盘子装好,放在锅里蒸上13-15分钟,去水。

3。熟油和酱油炒好,加放姜丝,青椒丝,翻炒一下,淋在蒸好的鱼上。

4。饰以香菜。

清蒸鲤鱼的营养分析

鲤鱼
1. 鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能... 一般人群均可食用1. 适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、...
鲤鱼菜谱: 清炖鲤鱼 红焖鲤鱼 不腥的红小豆焖鲤鱼 

青椒
1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有... 1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎...
青椒菜谱: 青椒土豆丝 咕咾肉便当 青椒塞肉 

香菜
香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻... 一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食...
香菜菜谱: 香菜肉丝 红烧茄子 羊肉香菜粥 

上一道菜谱: 酱焖茄子的做法
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