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黄鱼浓汁海鲜面 的做法步骤

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黄鱼浓汁海鲜面的做法详细步骤

黄鱼浓汁海鲜面的做法小贴士

小黄鱼在每年3~5月份为春汛;9~12月份为秋汛,所以近期上海的市场,黄鱼特别多,价格实惠也很新鲜。不管清蒸,红烧,煎炸,煮汤都是美味佳肴。

黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效;

其中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果; 黄鱼体内含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。另外怀孕时经常吃黄鱼,丰富的DHA,能让胎儿大脑发育特别好.

怕胖的人,一周吃一次海鱼,低热量还能帮助减肥。

这道黄鱼浓汁海鲜面是我特别为宝贝做的,蛤蜊补钙,加醋融化鱼骨中的钙质也能让孩子骨骼发育更好,海鲜能益智健脑,增加皮肤的弹性,所以煮一大锅两个人一起分享啦~~~希望你也喜欢哦

黄鱼浓汁海鲜面的营养分析

干贝
干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇... 一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、...
干贝菜谱: 四丝干贝 炒芙蓉干贝 素干贝烧冬瓜 

梅子
1. 广谱抗菌:实验证明,乌梅水煎液对炭疽杆菌、白喉和类白喉杆菌、葡萄球菌、肺炎球菌等皆有抑制作用,对大肠杆菌、宋... 一般人群均可食用,胃酸过多者、外感咳嗽、湿热泻痢等忌食...
梅子菜谱: 梅子海鲜汤 梅子蒸鲫鱼 酸酸甜甜的番茄梅子冻 

上一道菜谱: 补肝养目鲫鱼萝卜枸杞汤的做法
下一道菜谱: 零难度家庭健康版奥尔良烤全翅的做法

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