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冬瓜荷叶瘦肉汤 的做法步骤

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食材明细

冬瓜荷叶瘦肉汤的做法详细步骤

1. 冬瓜洗净连皮切块。
2. 荷叶洗净扎好。
3. 瘦肉成块洗净。
4. 全部材料放入煲内,加6碗水,煲2小时即可。

冬瓜荷叶瘦肉汤的做法小贴士

健康提示:
冬瓜利尿祛湿暑,荷叶清热解毒,除烦通窍,全家合用,补益身体。
食物相克:
荷叶:荷叶畏桐油、茯芩、白银。

冬瓜荷叶瘦肉汤的营养分析

猪肉
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,...
猪肉菜谱: 酸菜猪肉炖粉条 蒸糯米肉丸子 甘笋猪肉包 

冬瓜
1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏... 一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化...
冬瓜菜谱: 冬瓜排骨汤 冬瓜炒肉片 番茄冬瓜丝疙瘩汤 

荷叶
荷叶含有莲碱(Roemerine)、原荷叶碱(Pronuciferine)... 体瘦气血虚弱者慎服。...
荷叶菜谱: 荷叶粉蒸肉 薄荷雪耳羹 荷叶麻辣兔卷 

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