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炝拌双丝 的做法步骤

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炝拌双丝的做法详细步骤

炝拌双丝的做法小贴士

1. 将瓜皮里外都削干净,仅留青色部分即可;

2. 焯烫后的瓜皮丝和胡萝卜丝立即浸入冷水,保持爽脆口感;

3. 辣椒和花椒炸出香味后捞出,以免影响口感。

炝拌双丝的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜苹果汁 咖喱饭 玉米胡萝卜排骨汤 

白芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜...
白芝麻菜谱: 香菇鸡丝凉拌 白芝麻牛奶冻 黑白芝麻紫薯脆条 

青尖椒
辣椒含有丰富的维生素等,食用辣椒,能增加饭量,增强体力,改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质,能... 一般人群均可食用。不宜多食,阴虚有热者勿食;因辣椒具有...
青尖椒菜谱: 生泡青尖椒 泡椒脆爆鸡胗 酸汤肥牛 

西瓜皮
西瓜皮味甘、淡,性凉;归心、胃、膀胱经;清凉解利;具有清暑除烦,解渴利尿;主治暑热烦渴,小便短少,水肿,口舌生疮。... 脾胃寒湿者禁服。...
西瓜皮菜谱: 炒西瓜皮 翡翠白玉双丝卷 西瓜皮炒毛豆 

上一道菜谱: 田园小吐司的做法
下一道菜谱: 巧克力扭纹大吐司的做法

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