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杂拌豆腐丝 的做法步骤

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食材明细

干豆腐皮,香菜大白菜海米茼蒿,青红柿子椒香油鸡精

杂拌豆腐丝的做法详细步骤

1、将香菜切断、大白菜取心切丝、海米泡发后用油煸炒一下、茼蒿切段、青红椒切丝,葱姜切成随花。 

2、干豆腐皮切丝入开水锅煮五分钟取出晾凉。 

3、盐、糖、醋、香油、鸡精、海米和葱姜调成汁,放入豆腐丝和切好的原料拌匀即可。

杂拌豆腐丝的营养分析

大白菜
大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便... 一般人群均可食用。1. 特别适宜脾胃气虚、大小...
大白菜菜谱: 青燉白菜 猪肉茴香饺子(大白菜样子的饺子) 开洋大白菜 

干豆腐
1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8... 一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱,营养不良,气...
干豆腐菜谱: 尖椒干豆腐 黄浆 韭苔炒干豆腐 

茼蒿
茼蒿中含有特殊香味的挥发油,可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨... 一般人群均可食用。1. 适合高血压患者、脑力劳...
茼蒿菜谱: 鱿鱼炒茼蒿 虾酱茼蒿炒豆腐 茼蒿猪肝鱼片汤 

上一道菜谱: 香椿拌豆腐的做法
下一道菜谱: 香油黄瓜的做法

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