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有机大米山药红枣枸杞粥 的做法步骤

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有机大米山药红枣枸杞粥的做法详细步骤

有机大米山药红枣枸杞粥的营养分析

大米
大米可提供丰富B族维生素;大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效;... 一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病...
大米菜谱: 大米红枣豆浆 大米锅巴 饴糖大米粥 

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱...
山药菜谱: 糖醋山药排骨 山药木耳胡萝卜汤 山药大枣粥 

枸杞
1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子... 一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血...
枸杞菜谱: 枸杞苁蓉羊肾粥 枸杞苦瓜炒蛋 枸杞鲜肉大丸子 

小枣
1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保... 一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;...
小枣菜谱: 拔丝空心小枣 小枣窝头 小枣粽子 

上一道菜谱: 香芋米粉疙瘩的做法
下一道菜谱: 義式南瓜燉飯的做法

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