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雾霾天气必喝的萝卜炖排骨汤 的做法步骤

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雾霾天气必喝的萝卜炖排骨汤的做法详细步骤

雾霾天气必喝的萝卜炖排骨汤的营养分析

排骨
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不...
排骨菜谱: 酸菜炖排骨 玉米炖排骨 东北大酱做红烧排骨 

白萝卜
1. 增强机体免疫功能:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力;2. 帮助消化:... 1. 一般人都可食用。2. 萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄...
白萝卜菜谱: 白萝卜炖排骨 萝卜泡菜 美颜美肤、健筋强骨的白萝卜猪蹄汤 

玉米
1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维... 一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉...
玉米菜谱: 玉米烙 乡村玉米饼 玉米板栗排骨汤 

上一道菜谱: 健康营养早餐之谷物香蕉奶昔套餐的做法
下一道菜谱: 香草蓝莓muffin的做法

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