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麻酱莴苣 的做法步骤

清香嫩脆。

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食材明细

麻酱莴苣的做法详细步骤

将莴笋洗净,切成长条,用开水烫一下,捞出控干水分,放置盘中,芝麻酱加水适量,调匀,再加入盐和糖,将调好的芝麻酱淋在莴笋上即可,食时拌匀。

麻酱莴苣的做法小贴士

制作要诀:
莴笋又称莴苣。
健康提示:
本菜含钙、铁、胡萝卜素、维生素E丰富。莴苣有安胎、保胎的作用。

麻酱莴苣的营养分析

莴笋
1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食... 一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. ...
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