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蜜汁牛蒡 的做法步骤

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食材明细

蜜汁牛蒡的做法详细步骤

1. 将牛蒡去皮洗净切细,胡萝卜洗净切丝;
2. 炒锅注油烧热,下入蒜末爆香,放入胡萝卜丝、牛蒡丝略炒,加少许水、酱油、精盐煮15分钟,淋入蜂蜜,撒入芝麻即可。

蜜汁牛蒡的做法小贴士

食物相克:
牛蒡根:牛蒂根与实根相克。

蜜汁牛蒡的营养分析

胡萝卜
1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2... 一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲...
胡萝卜菜谱: 胡萝卜炖牛肉 四川泡菜 6月以上宝宝辅食胡萝卜地瓜泥 

芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、...
芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 芝麻豆腐 芝麻可可球 

牛蒡根
牛蒡根味苦、微甘,性凉;归肺、心经;具有清热散风,解毒消肿的功效;主治风热...
牛蒡根菜谱: 山药牛蒡汁 除夕全家福 沙茶牛蒡 

上一道菜谱: 蜜汁熏干的做法
下一道菜谱: 蜜汁红枣的做法

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