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山药葡萄粥 的做法步骤

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食材明细

山药葡萄粥的做法详细步骤

将山药片、莲子肉、葡萄干同煮20分钟熬成粥,加白糖食用。

山药葡萄粥的做法小贴士

制作要诀:
也可将山药片、莲子肉、葡萄干同煮,蒸烂成泥时,加白糖食用。
食物相克:
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
葡萄干:服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时,不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物,否则易引起高血钾症,出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

山药葡萄粥的营养分析

山药
1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸... 一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、...
山药菜谱: 拔丝山药 山药蒸鲫鱼 养颜秘方山药枣泥糕 

莲子
1. 防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子... 一般人群均可食用1. 适宜体质虚弱,心慌,失眠...
莲子菜谱: 冰糖银耳莲子粥 莲子糯米粥 莲子枣仁桂圆汤 

葡萄干
1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可... 一般人群均可食用1. 适宜儿童孕妇和贫血患者食...
葡萄干菜谱: 新疆抓饭 葡萄干布丁 葡萄干酸奶吐司 

上一道菜谱: 山药炖蹄筋的做法
下一道菜谱: 山药鳝糊的做法

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