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黑米银耳露 的做法步骤

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黑米银耳露的做法详细步骤

黑米银耳露的做法小贴士

黑米提前泡一泡 连泡的水一起倒入豆浆机

黑米银耳露的营养分析

花生
1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用... 一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食...
花生菜谱: 老醋花生 油炸花生米 蜂蜜无油版黑芝麻花生汤圆 

银耳
1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,... 一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管...
银耳菜谱: 银耳莲子羹 炖银耳肉 荸荠银耳甜汤 

黑米
1. 黑米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富;2. 黑米... 一般人群均可食用1. 适于少年白发、妇女产后虚弱、病后...
黑米菜谱: 黑米粥 黑米桂花粥 烤云南黑米粑粑 

麦片
麦片(oatmeal):是一种以小麦为原料加工而成的食品。是用普通的麦子和一些东西加工而成的。它曾经是第一种被工业化生产...
麦片菜谱: 麦片粥 香蕉酸奶麦片 彩虹蔬菜麦片沙拉 

上一道菜谱: 牛肉蒜黄锅贴的做法
下一道菜谱: 土豆泥的做法

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