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凉拌豌豆苗 的做法步骤

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凉拌豌豆苗的做法详细步骤

凉拌豌豆苗的做法小贴士

豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶,营养丰富,含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口,色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害,而且吃起来清香滑嫩,味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅都不失为餐桌上的上乘蔬菜,倍受广大消费者的青睐。

凉拌豌豆苗的营养分析

芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视...
芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆 江米条 芝麻酱花卷 

豌豆苗
豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤,使肌... 一般人群均可食用。...
豌豆苗菜谱: 拌豆苗松 猪肝豌豆苗汤 豌豆苗肉丝汤 

上一道菜谱: 小豆腐水饺的做法
下一道菜谱: 茄菇酱拌面的做法

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