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橄榄油生菜意面 的做法步骤

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橄榄油生菜意面的做法详细步骤

橄榄油生菜意面的做法小贴士

1各种用料可以按自己喜好增减。
2尽量选择绿叶生菜,拌面颜色更绿,球生菜颜色发白,颜色不是很好看。
3吃食放盐,也可以在酱里先放盐

橄榄油生菜意面的营养分析

生菜
1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C,有消除多余脂肪的作用,故又叫减肥生菜;2. 因其茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具... 一般人群均可食用,尿频、胃寒的人应少吃。...
生菜菜谱: 蚝油生菜 苹果生菜酸奶汁 炝生菜 

桃仁
桃仁含苦杏仁苷、24-亚甲基环木菠萝烷醇、野樱苷、β-谷甾醇和菜油甾醇及它们的葡萄糖苷等,还含绿原酸、3-咖啡酰奎... 一般人群均可使用;孕妇忌食。...
桃仁菜谱: 龙眼酥 酱汁核桃仁 奶汤鲜核桃仁 

豌豆
在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不... 一般人群均可食用...
豌豆菜谱: 薄皮虾饺 香椿豌豆 咖喱魔芋豌豆 

意大利面
意大利面,又称之为意粉,是西餐品种中国人最容易接受的。作为意大利面的法定原料,杜兰小麦是最硬质的小麦品种,具有高密...
意大利面菜谱: 意大利面 培根奶油蛋汁面 番茄肉酱意大利面 

上一道菜谱: 奶油炖菜的做法
下一道菜谱: 刀削面的做法

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